清热利湿的中药通常有黄芩、茵陈和泽泻等。这些药材在中医里被广泛用于治疗因湿热引起的各种症状。
1. 黄芩黄芩具有清热燥湿、泻火解毒的功效，常用于治疗因湿热引起的发热、黄疸等症状。
2. 茵陈茵陈有利湿退黄、清热解毒的作用，适用于黄疸、湿热型肝炎等病症。
3. 泽泻泽泻有利水渗湿、清热泻火的功效，适用于水肿、小便不利等由湿热引起的问题。
在日常生活中，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以减少湿热的产生。若出现湿热相关症状，应及时就医，由专业医生根据具体情况开具合适的中药方剂进行调理。