产妇在饮食上需要特别注意，一般而言，产妇是可以吃鱼的。鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对产妇的身体恢复和乳汁分泌都有一定的帮助。
鱼类的选择应以新鲜、低汞为原则，像三文鱼、鲈鱼和鲷鱼等都是不错的选择。这些鱼类不仅含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于促进宝宝大脑发育，还能提供必要的维生素和矿物质。不过，产妇在食用鱼类时，应在医生指导下进行，以确保食物的安全性和营养均衡，避免食用可能含有重金属或污染物的鱼类。
在选择鱼类时，产妇应咨询医生或营养师的建议，确保饮食安全和营养均衡，避免过量摄入可能对健康造成影响的鱼类。