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吃柿子的12个禁忌是什么?

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

吃柿子时通常需要注意以下几点禁忌:

1.空腹食用

空腹时胃酸分泌较多,柿子中的鞣酸容易与胃酸结合形成结石。

2.过量食用

柿子含糖量较高,过量食用可能导致血糖升高,对糖尿病患者不利。

3.与海鲜同食

柿子中的鞣酸与海鲜中的蛋白质结合,可能引起消化不良。

此外,吃柿子还应避免与以下食物同食:

4.与牛奶同食

柿子中的鞣酸与牛奶中的蛋白质结合,可能影响蛋白质吸收。

5.与茶水同食

茶叶中的鞣酸与柿子中的鞣酸叠加,可能加重对胃的刺激。

6.与酸性食物同食

柿子本身含酸性物质,与酸性食物同食可能刺激胃黏膜。

吃柿子时还应注意:

7.去蒂食用

柿子蒂含有较多鞣酸,食用前应去除。

8.去皮食用

柿子皮中鞣酸含量较高,去皮食用可减少鞣酸摄入。

9.适量食用

柿子含糖量高,过量食用可能引起腹胀、腹泻等不适。

对于特殊人群:

10.糖尿病患者慎食

柿子含糖量较高,糖尿病患者食用时应注意控制量。

11.胃肠功能弱者慎食

柿子中的鞣酸可能刺激胃黏膜,胃肠功能弱者食用时应注意。

12.过敏体质者慎食

部分人可能对柿子过敏,过敏体质者食用前应谨慎。

总之,适量食用柿子有益健康,但应注意避免上述禁忌,特殊人群更应谨慎。如食用后出现不适,应及时就医。

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