人参一般具有增强免疫力、调节血压、改善疲劳、促进血液循环和辅助调节血糖等功效和作用。
1. 增强免疫力人参中含有的人参皂苷等成分，能够提高人体免疫细胞的活性，增强机体的抵抗力。
2. 调节血压人参对心血管系统有一定的调节作用，可以帮助降低血压，改善血液循环。
3. 改善疲劳人参中的活性成分能够提高人体的能量代谢，有助于缓解疲劳感，增强体力。
4. 促进血液循环人参可以扩张血管，改善微循环，对于血液循环不畅有一定的改善作用。
5. 辅助调节血糖人参中的某些成分对血糖有一定的调节作用，可以帮助维持血糖水平的稳定。
人参作为一种传统的滋补品，其功效和作用是多方面的。在日常生活中，适量食用人参可以对身体产生一定的保健效果。不过，由于个体差异，食用前最好咨询专业医生的建议，以确保安全有效。