怀孕初期，饮食不当可能增加流产风险。通常有以下几种食物需要谨慎摄入：生冷食物、高汞鱼类、咖啡因含量高的饮品。
1. 生冷食物生冷食物可能含有细菌或寄生虫，如未经充分加热的肉类、生鱼片等，食用后可能引起腹泻等肠胃问题，影响孕妇健康。
2. 高汞鱼类部分深海鱼类如金枪鱼、鲨鱼等汞含量较高，过量摄入可能对胎儿神经系统发育产生不利影响，增加流产风险。
3. 咖啡因含量高的饮品过量摄入咖啡因可能增加流产风险，孕妇应限制咖啡、浓茶等饮品的摄入，每日摄入量不宜超过200毫克。
怀孕初期，孕妇应均衡饮食，避免摄入上述食物。如出现异常症状，应及时就医，遵循医嘱，确保母婴健康。