怀孕前期腰疼可能是由于子宫增大压迫周围组织、激素变化导致韧带松弛以及孕期体重增加等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 子宫增大压迫随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，可能会压迫周围的组织和神经，导致腰部疼痛。这种情况一般无需特别治疗，可以通过适当的休息和调整睡姿来缓解。
2. 激素变化孕期体内激素水平发生变化，特别是松弛素的分泌增加，会导致韧带松弛，关节稳定性下降，从而引起腰疼。这种情况下，医生可能会建议进行适当的运动和物理治疗，如瑜伽、游泳等，以增强肌肉力量和关节稳定性。
3. 体重增加孕期体重增加，尤其是腹部重量的增加，会增加腰部的负担，导致腰疼。这种情况下，可以通过合理饮食和适度运动来控制体重增长，减轻腰部压力。
除以上原因外，还可能与姿势不当、劳累过度等因素有关。孕期应避免长时间站立或坐着，适当变换姿势，注意休息。如腰疼持续不缓解，应及时就医检查，排除其他疾病可能。