左大腿外侧酸痛可能是肌肉劳损、神经压迫或局部炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间站立或重复性运动可能导致肌肉疲劳和损伤，表现为肌肉酸痛。治疗方法包括休息、局部冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2. 神经压迫腰椎间盘突出症或坐骨神经受压可能导致大腿外侧放射性疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。药物治疗可使用神经营养药如维生素B1、维生素B6和维生素B12等，应在医生指导下用药。
3. 局部炎症局部软组织感染或炎症可能导致大腿外侧疼痛。治疗方法包括局部热敷、抗生素治疗和必要时的手术治疗。抗生素可使用头孢类、大环内酯类和喹诺酮类等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与骨折、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意避免过度劳累，保持正确的坐姿和站姿。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，规范治疗。