沙棘是一种营养价值高且具有多种功效的天然植物，其功效作用主要包括抗氧化、促进消化、增强免疫力、保护心血管以及改善皮肤健康。
1. 抗氧化作用沙棘含有丰富的维生素C和类黄体酮等抗氧化成分，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
2. 促进消化沙棘中的有机酸和膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。
3. 增强免疫力沙棘含有多种免疫活性物质，能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
4. 保护心血管沙棘中的不饱和脂肪酸和黄体酮类化合物有助于降低血脂，预防动脉粥样硬化，保护心血管健康。
5. 改善皮肤健康沙棘中的维生素和抗氧化成分可以滋养皮肤，减少皱纹，保持皮肤弹性。
沙棘是一种具有多种健康益处的天然植物。在日常饮食中适量摄入沙棘或其制品，有助于维护身体健康。建议选择正规渠道购买沙棘产品，并根据自身体质适量食用。