正常人的血糖值范围通常在3.9至6.1毫摩尔每升之间。这个范围是指空腹血糖值，也就是指在没有进食8小时后测量的血糖水平。
血糖值的波动受多种因素影响，包括饮食、运动、压力和睡眠等。正常情况下，人体通过激素调节，如胰岛素和胰高血糖素，来维持血糖水平的稳定。空腹血糖值低于3.9毫摩尔每升可能提示低血糖，而高于6.1毫摩尔每升则可能提示血糖控制不佳，需要进一步检查是否有糖尿病等代谢性疾病。
对于血糖管理，日常生活中应注意饮食均衡，适量运动，并保持良好的生活习惯。如果发现血糖值异常，应及时就医，并在医生指导下进行血糖监测和调整治疗方案，不可自行盲目用药。