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急性胃肠炎吃什么食物好一点?

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

急性胃肠炎患者通常可以选择易消化、温和的食物。一般有以下几种:

1. 清淡流质食物

如米粥、蔬菜汤等,这些食物易于消化,可以减轻肠胃负担。

2. 低纤维食物

如香蕉、煮熟的胡萝卜等,这类食物有助于减少肠道刺激,缓解腹泻症状。

3. 高蛋白食物

如鸡蛋、瘦肉等,它们可以提供必要的营养,帮助身体恢复。

对于急性胃肠炎患者来说,日常饮食应以清淡、易消化为主,避免油腻、辛辣和生冷食物。同时,保持良好的饮水习惯,补充因腹泻而流失的水分和电解质。若症状持续不缓解或加重,应及时就医,以便得到正确的治疗和饮食指导。

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