经常上火可能是由于饮食不当、气候干燥、身体免疫力下降等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当过多食用辛辣、油腻食物可能导致上火，应调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入。
2. 气候干燥干燥气候容易导致身体水分流失，引起上火，可以通过增加室内湿度、多饮水等方式缓解。
3. 身体免疫力下降长期熬夜、压力大等因素导致免疫力下降，容易上火，应保证充足睡眠，适当运动，增强免疫力。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、慢性疾病等因素有关，日常生活中应保持良好的生活习惯，出现上火症状时及时就医。