通常腿肿了可以考虑冷敷。冷敷有助于缩小血管，减轻局部炎症和肿胀，同时还能缓解疼痛。热敷则可能增加局部血流，加剧肿胀。因此，对于腿肿，一般建议冷敷。
冷敷时，可以使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次敷15-20分钟，每日3-4次；也可以使用一些外用药膏，如双氯芬酸钠凝胶、酮洛芬凝胶和布洛芬凝胶等，这些药物具有消炎镇痛作用，但应在医生指导下使用。需要注意的是，冷敷时间不宜过长，以免造成局部组织损伤。
对于腿肿，除了冷敷外，还应注意休息，避免长时间站立或久坐，必要时抬高患肢，以利于血液回流。如肿胀持续不消或加重，应及时就医，以免延误病情。