女性腰椎尾骨疼痛可能是由于坐姿不当、肌肉劳损或腰椎间盘突出症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 坐姿不当长时间保持不良坐姿，如驼背或前倾，可能导致腰椎压力增加，引发尾骨疼痛。改善坐姿，使用符合人体工程学的椅子，定期起身活动可以缓解症状。
2. 肌肉劳损长时间站立或重复性劳动，如长时间穿高跟鞋，可能导致腰部和臀部肌肉过度疲劳，引起疼痛。进行适当的肌肉放松和热敷可以减轻症状，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔。
3. 腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症压迫神经，可能导致腰部和尾骨区域疼痛。这种情况需要医生评估，可能需要物理治疗、药物治疗或手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多和神经营养药如维生素B族。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、骨折等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免久坐和重体力劳动，定期进行体格检查。如疼痛持续不缓解，应及时就医。