舌苔发白增厚可能是消化不良、口腔卫生不良或真菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良当消化系统功能减弱时，食物残渣在肠道内滞留，可能导致舌苔发白增厚。此时，可以通过改善饮食习惯，增加膳食纤维的摄入来促进消化。必要时，可以在医生指导下使用多酶片、健胃消食片、复方消化酶胶囊等药物来辅助改善消化功能。
2. 口腔卫生不良不良的口腔卫生习惯可能导致舌苔发白增厚。建议每天早晚刷牙，使用舌刮器清洁舌面，保持口腔卫生。同时，可以使用含氟牙膏、漱口水等产品来预防口腔疾病。
3. 真菌感染口腔真菌感染，如念珠菌感染，也可能导致舌苔发白增厚。此时，需要在医生指导下使用抗真菌药物，如氟康唑、酮康唑、伊曲康唑等，以控制感染。
除以上原因外，还可能与免疫力下降、慢性疾病等因素有关。平时应注意增强免疫力，保持良好的生活习惯，并定期就医检查。