发低烧时，退烧的方法主要有生活调理、物理降温和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。低烧可能是由于感冒、轻度感染或身体疲劳等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先要保证充足的休息，避免过度劳累，同时保持室内空气流通，多饮水以帮助身体代谢和排毒。
2. 物理降温可以通过湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位进行物理降温，或者使用冰袋敷在头部和颈部，以帮助降低体温。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等解热镇痛药物来缓解低烧症状。这些药物可以有效降低体温，但需注意剂量和用药间隔，避免过量。
对于低烧不退的情况，应及时就医，以便医生根据病情进行准确诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食均衡，有助于提高身体抵抗力。