清肝明目通常有菊花、枸杞、决明子等中药材。这些药材在中医理论中被认为具有清肝火、养肝血、明目的功效。
1. 菊花菊花性寒，具有清热解毒、平肝明目的作用，适用于肝火上炎引起的目赤肿痛、眼干涩等症。
2. 枸杞枸杞性味甘平，能滋补肝肾、益精明目，适用于肝肾阴虚引起的视物模糊、眼花等症。
3. 决明子决明子性寒，有清肝泻火、润肠通便的功效，适用于肝火旺盛引起的头痛眩晕、目赤肿痛等症。
平时应保持心情舒畅，避免过度用眼，多食用富含维生素A的食物如胡萝卜、动物肝脏等，以保护视力。若出现视物模糊、眼痛等不适症状，应及时就医，明确诊断，对症治疗。