菊花茶上火还是下火?

菊花茶通常具有下火的功效。它含有多种活性成分，如黄体酮类化合物，这些成分可以帮助清热解毒，缓解因上火引起的咽喉肿痛、眼睛干涩等症状。

菊花茶的下火作用主要体现在其清热、解毒、明目等方面。例如，金银花、板蓝根和黄芩等中药材也常与菊花茶搭配使用，以增强其清热解毒的效果。在使用这些药材时，应在医生指导下进行，以确保用药安全和效果。菊花茶性质偏凉，对于体质偏寒的人群来说，过量饮用可能会导致腹泻等不适症状。

在选择饮用菊花茶时，应根据个人体质和健康状况适量饮用，避免过量导致身体不适。