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胃火重口臭吃什么调理

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

口臭可能是由胃火过盛引起的,一般可以通过食用一些具有清热去火、调理肠胃的食物来改善。以下是几种常见的调理方法:

1. 清淡饮食

减少油腻、辛辣食物的摄入,增加蔬菜和水果的比重,有助于降低胃火,改善口臭。

2. 适量饮茶

绿茶、菊花茶等具有清热去火的效果,适量饮用可以辅助调理胃火,减轻口臭。

3. 食用清热食材

如绿豆、莲子、百合等食物,它们具有清热、解毒的作用,适合胃火过盛时食用。

对于口臭问题,除了调整饮食习惯外,还应注意口腔卫生,定期刷牙和使用牙线。如果口臭持续不减或者伴有其他不适症状,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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