孕期通常从最后一次月经的第一天开始计算。这种方式被认为是标准的孕期计算方法，因为它提供了一个相对准确的起点，便于跟踪孕期进展和预产期。
孕期的计算基于平均妊娠期大约为40周，即280天。最后一次月经的第一天被视为孕期的起点，然后加上280天，就可以得到预产期。这种计算方法适用于大多数情况，但需要注意的是，每个女性的月经周期不同，实际的孕期可能会有所差异。此外，如果女性的月经周期不规律或者忘记了最后一次月经的确切日期，那么可能需要通过超声检查来更准确地确定孕期和预产期。
对于孕期的计算，建议孕妇保持准确的月经周期记录，并在医生的指导下进行孕期检查。如果有任何疑问或不确定，应及时咨询医生，以便获得准确的孕期信息和相应的医疗建议。在孕期中，遵循医生的指导，合理饮食和适当运动，有助于确保母婴健康。