大便失禁可能是由于肛门括约肌损伤、神经系统疾病或直肠脱垂等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肛门括约肌损伤肛门括约肌是控制排便的重要肌肉，如果因为手术、外伤或分娩等原因导致损伤，可能会引起大便失禁。治疗上可以采用生物反馈疗法、电刺激疗法等非手术治疗，必要时可能需要手术治疗。
2. 神经系统疾病神经系统疾病如脊髓损伤、多发性硬化、帕金森病等，可能会影响肛门括约肌的神经控制，导致大便失禁。治疗上需要针对原发病进行，如使用普拉克索等药物改善症状，同时配合康复训练。
3. 直肠脱垂直肠脱垂是指直肠黏膜或全层脱出肛门外，可能会引起大便失禁。治疗上轻度脱垂可以采用保守治疗，如高纤维饮食、避免久坐等；中重度脱垂可能需要手术治疗，如直肠固定术、直肠切除术等。
除以上原因外，还可能与年龄、性别、生活习惯等因素有关。日常生活中要注意合理饮食，避免久坐，加强盆底肌锻炼。如果出现大便失禁症状，应及时就医，明确诊断，避免延误病情。