人一般有206块骨头。这些骨头分布在身体的各个部位，包括颅骨、躯干骨和四肢骨。颅骨包括头骨和面骨，共有29块；躯干骨包括脊柱、胸骨和肋骨，共有51块；四肢骨包括上肢骨和下肢骨，共有126块。
这些骨头的大小、形状和功能各异，共同支撑和保护身体，参与运动和维持平衡。骨头的发育和生长受到遗传、营养、激素等多种因素的影响。骨折、骨关节炎等骨骼疾病会影响正常功能，需要及时就医诊治。
骨骼健康与日常饮食、运动密切相关。建议多摄入富含钙、磷、维生素D等营养的食物，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。同时，适量进行有氧运动和力量训练，有助于增强骨密度和肌肉力量。如出现骨骼疼痛、畸形等症状，应及时就医检查，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。