一般有蔬菜馅、鱼肉馅和蛋类馅等。这些馅料不仅营养丰富，而且相对容易消化。
1. 蔬菜馅蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于宝宝的肠胃蠕动，促进消化。例如，白菜、菠菜和胡萝卜等蔬菜都是不错的选择。
2. 鱼肉馅鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，易于消化吸收。可以选择鳕鱼、三文鱼等肉质细腻、刺少的鱼类作为馅料。
3. 蛋类馅鸡蛋是宝宝辅食中常见的食材，富含蛋白质和多种微量元素。将鸡蛋与蔬菜或肉类搭配，可以制作出营养丰富、易消化的饺子馅料。
对于宝宝来说，饮食应以清淡、易消化为主。在制作饺子时，注意馅料的新鲜度和熟度，避免添加过多的调料。如果宝宝出现消化不良的症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。