通常，上火引起的头痛可以通过按摩特定的穴位来缓解。中医认为，头痛与肝火上炎有关，因此按摩相应的穴位可以疏肝解郁，缓解头痛。
针对上火引起的头痛，可以考虑按摩太阳穴、风池穴和太冲穴。太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后一横指处，按摩此穴位有助于缓解头痛和眼疲劳。风池穴位于颈部后方，耳垂下方的凹陷处，按摩此穴位可以缓解颈部僵硬和头痛。太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中，按摩此穴位有助于疏肝解郁，缓解头痛。每个穴位按摩约3至5分钟，力度适中，以感到酸胀为宜。
对于头痛问题，日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定。若头痛频繁发作或症状严重，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。