血压值106/65mmHg属于正常范围，但若出现不适症状，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理建议保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，均衡饮食，减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于维持血压稳定。
2. 物理治疗若血压波动较大，可尝试进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，以增强心肺功能，促进血液循环。但需注意运动强度不宜过大，以免加重心脏负担。
3. 药物治疗若血压持续偏高，可在医生指导下使用降压药物，如美托洛尔、氨氯地平等。这些药物可有效降低血压，减少心脑血管并发症的风险。但需遵医嘱用药，定期监测血压变化，及时调整用药方案。
日常生活中，建议定期监测血压，若出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医，以便针对性治疗。