椎骨间的连接结构有哪些?

椎骨间的连接结构通常有椎间盘、关节突和韧带等。这些结构共同维持脊柱的稳定性和灵活性。

位于相邻椎体之间，起到缓冲和吸收压力的作用，由髓核和纤维环组成。

位于椎骨的后侧，形成关节突关节，允许椎骨之间进行小幅度的活动。

如前纵韧带、后纵韧带等，连接相邻椎骨，增强脊柱的稳定性。

日常生活中，应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行脊柱的伸展和放松运动。如出现腰痛、活动受限等症状，应及时就医，以免延误病情。