身上发冷可能是体温调节失衡、病毒感染或甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 体温调节失衡环境温度变化或身体内部调节机制异常可能导致体温下降，出现发冷的感觉。在这种情况下，可以通过增加衣物保暖或使用暖宝宝等物理方式来缓解症状。
2. 病毒感染如流行性感冒等病毒性感染可能导致体温下降，伴随发冷、发热等症状。治疗时可使用抗病毒药物如奥司他韦、利巴韦林和阿昔洛韦等，同时注意休息和营养补充，增强免疫力。
3. 甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足可能导致基础代谢率降低，引起体温下降和发冷。治疗时可使用左甲状腺素钠、甲状腺素和三碘甲状腺原氨酸等药物，调整甲状腺激素水平。
除以上原因外，还可能与贫血、低血糖等因素有关。日常生活中注意保暖，均衡饮食，定期体检。如发冷症状持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。