血糖高的人在选择水果时需要谨慎，通常有苹果、梨和樱桃等水果较为适宜。这些水果不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且含糖量相对较低，对血糖的影响较小。
1. 苹果苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于控制血糖水平，同时果胶还能增加饱腹感，减少食物的摄入量。
2. 梨梨的水分含量高，糖分相对较低，适合血糖高的人适量食用。梨还含有维生素C和钾，有助于维持身体健康。
3. 樱桃樱桃含有丰富的抗氧化剂，有助于减少炎症和氧化应激，对血糖控制有积极作用。同时，樱桃的糖分也相对较低。
对于血糖高的人群来说，日常饮食中应控制糖分摄入，适量食用上述水果，并注意监测血糖变化。如果血糖控制不佳，应及时就医，遵循医嘱调整饮食和治疗方案。