一般而言，处理瘀血时，冷敷是较为常见的初始处理方式。这是因为冷敷可以减少局部血液循环，降低炎症反应，缓解疼痛和肿胀。在瘀血发生的最初24至48小时内，使用冷敷能够减轻受伤部位的疼痛和肿胀。随着时间的推移，当炎症反应减轻后，可以转为热敷，以促进血液循环和瘀血的吸收。
对于瘀血的处理，除了冷敷和热敷之外，还应注意休息和避免过度活动受伤部位。在日常生活中，应保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染。如果瘀血情况严重或持续不消退，应及时就医，以便获得专业的治疗建议。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或延误病情。