久坐不动对身体有哪些害处

久坐不动通常会导致肌肉萎缩、血液循环不畅和代谢问题等。具体来说：

长时间保持同一姿势，肌肉缺乏必要的活动，可能导致肌肉逐渐萎缩，失去弹性和力量。

久坐会影响下肢血液循环，增加血栓形成的风险，长期下来可能导致静脉曲张等问题。

久坐不动会降低身体代谢率，增加肥胖和糖尿病等代谢性疾病的风险。

为了减少久坐带来的健康风险，建议每小时起身活动5-10分钟，进行简单的伸展或走动。如果出现下肢肿胀、疼痛等症状，应及时就医检查，以便早期发现和治疗相关疾病。