怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，通常有叶酸、铁剂、维生素等营养补充品。这些补充品有助于预防胎儿神经管缺陷，促进胎儿健康发育。
1. 叶酸补充怀孕初期，叶酸的补充至关重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。建议孕妇每日摄入400微克的叶酸。
2. 铁剂摄入铁是制造血红蛋白的重要元素，孕妇需要额外补充铁剂来预防贫血。根据个人情况，医生可能会建议每日补充30至60毫克的铁。
3. 维生素补充维生素A、C和D等对孕妇和胎儿的健康同样重要。孕妇应保证每日摄入足够的维生素，以支持胎儿的正常发育。
怀孕前三个月，除了补充必要的营养外，还应避免食用生肉、生鱼和未经充分烹饪的蛋类，以降低感染风险。同时，建议孕妇定期产检，与医生沟通个人营养和健康状况，确保孕期健康。