血清三油甘脂偏高通常意味着体内脂肪代谢存在问题，可能与饮食、生活习惯或遗传因素有关。降低血清三油甘脂的方法主要有调整饮食、增加运动和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 调整饮食首先，应减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物。同时，控制总热量摄入，避免暴饮暴食，有助于降低血清三油甘脂水平。
2. 增加运动其次，增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，有助于提高身体代谢，促进脂肪分解，降低血清三油甘脂。
3. 药物治疗对于饮食和运动调整后仍无法降低血清三油甘脂的患者，可在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有他汀类药物（如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、贝特类药物（如非诺贝特、吉非贝齐等）和烟酸类药物（如烟酸、烟酰胺等）。这些药物可以降低血清三油甘脂，但需遵医嘱用药，注意药物的副作用和相互作用。
总之，血清三油甘脂偏高的患者应首先调整饮食和增加运动，必要时在医生指导下使用药物治疗。同时，定期监测血清三油甘脂水平，以便及时调整治疗方案。