冰敷通常用于减轻炎症和肿胀。它通过降低局部温度，减缓血液循环，减少组织液渗出，从而减轻疼痛和肿胀。
冰敷的作用主要体现在以下几个方面：首先，冰敷可以迅速降低局部温度，使血管收缩，减少炎症因子的释放，从而减轻炎症反应。其次，冰敷可以减缓血液循环，减少组织液渗出，降低肿胀程度。此外，冰敷还可以刺激神经末梢，产生冷感，从而减轻疼痛。需要注意的是，冰敷时间不宜过长，一般每次15-20分钟即可，以免造成局部组织损伤。
对于关节扭伤、软组织挫伤等常见疾病，可以采取冰敷缓解症状。但若症状持续不缓解，应及时就医。在医生指导下，可配合药物治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。