吃不下饭可能是消化不良、情绪压力、慢性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良由于饮食不规律、食物不易消化或者胃肠功能减弱，可能导致消化不良。治疗上可采用多酶片、健胃消食片、复方消化酶胶囊等药物，促进消化，缓解症状，应在医生指导下用药。
2. 情绪压力长期精神压力大、焦虑抑郁等负面情绪，可能影响食欲。必要时可服用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，改善情绪，促进食欲恢复，需遵医嘱用药。
3. 慢性胃炎幽门螺杆菌感染、长期不良饮食习惯等，可能引起慢性胃炎。治疗上可使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等抑酸药物，同时应用抗生素如阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑等，根除幽门螺杆菌，缓解症状。
除以上原因外，还可能与肝胆疾病、肿瘤等因素有关。日常应规律饮食，避免暴饮暴食，保持良好心态。如症状持续，应及时就医，明确病因，对症治疗。