外三关穴位一般具有调和气血、缓解疼痛、促进循环、改善局部功能和增强免疫力等功效和作用。
1. 调和气血外三关穴位通过刺激可以促进气血流通，对于气血不畅引起的不适有一定的缓解作用。
2. 缓解疼痛该穴位对于缓解局部疼痛，如关节痛、肌肉痛等有较好的效果，能够减轻患者的痛感。
3. 促进循环外三关穴位的刺激有助于改善血液循环，对于因循环不畅引起的症状如手脚冰凉等有一定的改善作用。
4. 改善局部功能通过刺激外三关穴位，可以增强局部组织的活力，对于恢复局部功能有一定的帮助。
5. 增强免疫力长期刺激外三关穴位，有助于提高机体的抵抗力，增强免疫力，对预防疾病有一定的积极作用。
在日常生活中，可以通过适当的按摩或针灸外三关穴位来达到保健和治疗的效果。建议在专业指导下进行操作，以确保安全和效果。