女性后背脊椎中间疼痛可能是肌肉劳损、椎间盘突出或脊椎炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间保持同一姿势或者不正确的坐姿、站姿，可能导致背部肌肉紧张和劳损，引发疼痛。治疗方法包括热敷、按摩和适度的伸展运动，以缓解肌肉紧张。
2. 椎间盘突出脊椎间椎间盘因退行性改变或外力作用而突出，压迫神经根，可能引起背部疼痛。治疗通常包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等，以及物理治疗，如牵引和电疗，严重时可能需要手术治疗。
3. 脊椎炎脊椎炎是由感染或自身免疫性疾病引起的脊椎炎症，可能导致剧烈疼痛。治疗可能包括抗生素如头孢类、青霉素类和大环内酯类等，以及抗炎药物和免疫抑制剂，需要在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，并定期进行体检。如疼痛持续或加剧，应及时就医。