大便干燥通常是由于肠道水分不足或肠道蠕动减慢导致的。改善大便干燥，一般可以通过以下几种方式：
1. 增加膳食纤维摄入膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。常见的富含膳食纤维的食物有全谷物、豆类、蔬菜和水果。
2. 保持充足水分水分对于保持大便的软性和促进肠道蠕动至关重要。建议每天至少喝1500毫升的水，以保持身体水分平衡。
3. 适量运动适量的体育活动可以增强肠道蠕动，帮助改善便秘症状。推荐每天至少进行30分钟的中等强度运动。
对于大便干燥，除了上述饮食和生活方式的调整外，还应注意定期体检，以排除可能的肠道疾病。如果便秘症状持续不缓解或伴有腹痛、体重下降等症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。