手脚冰凉还出汗可能是由于末梢血液循环不良、甲状腺功能异常或植物神经紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 末梢血液循环不良当血管收缩或血流不畅时，可能导致手脚冰凉，同时出汗可能是身体试图调节体温的一种方式。改善方法包括增加运动，促进血液循环，或在医生指导下使用血管扩张药物如硝酸甘油、地尔硫卓和倍他斯汀。
2. 甲状腺功能异常甲状腺激素分泌不足可能导致新陈代谢减慢，引起手脚冰凉。治疗时可能需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠和甲状腺片等药物，并在医生指导下调整剂量。
3. 植物神经紊乱这种状况可能导致血管舒缩功能异常，造成手脚冰凉和出汗。治疗可能涉及使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和氯氮平等，以帮助调节神经系统。
除以上原因外，还可能与压力过大、营养不良等因素有关，建议保持健康的生活方式，合理饮食，并在出现症状时及时就医。