通常，怀孕的女性可以适量食用大虾，因为虾类富含蛋白质和微量元素，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，由于个体差异和健康状况的不同，孕妇在食用大虾时需要谨慎，并在医生的指导下进行。
在饮食上，孕妇可以选择新鲜的海虾、河虾等，这些富含优质蛋白质和必需氨基酸，有助于胎儿的发育。同时，孕妇还可以适量摄入含有维生素D和钙的虾类，如磷虾和对虾，这些有助于骨骼健康。需要注意的是，孕妇在选择虾类时，应避免食用可能含有重金属或污染物的品种，并且在烹饪过程中要确保虾类完全煮熟，以避免食物中毒和寄生虫感染的风险。
在选择食用大虾时，孕妇应咨询医生，根据自身的健康状况和营养需求，合理规划饮食，确保营养均衡。