孕妇补充适量的维生素D对维持骨骼健康和促进胎儿发育有益。通常，孕妇在医生指导下补充维生素D，持续时间会根据个体情况而定，一般建议从孕早期开始，直至妊娠结束。
维生素D对于孕妇来说，有助于钙的吸收和骨骼健康，同时对胎儿骨骼和牙齿的发育也至关重要。孕妇体内维生素D水平不足可能会增加早产和低出生体重的风险。因此，孕妇在孕期应定期检查维生素D水平，并根据医生的建议调整补充剂量。补充方式可以是食物、阳光暴露或补充剂，但具体补充方案应由医生根据孕妇的健康状况和维生素D水平来确定。
对于孕妇而言，日常饮食中应包含富含维生素D的食物，如鱼类和强化食品，并注意适量户外活动以促进体内维生素D的合成。同时，孕妇应在医生指导下合理补充，不可自行盲目用药，以确保母婴健康。