髂骨疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。髂骨疼痛可能是由于肌肉劳损、关节炎或骨折等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，应注意休息，避免长时间站立或坐着，以减轻髂骨部位的压力。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。
2. 物理治疗对于肌肉劳损引起的髂骨疼痛，可以采用热敷、按摩或理疗等方法来缓解疼痛和促进血液循环。
3. 药物治疗如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解炎症和疼痛。对于关节炎引起的疼痛，可能需要使用糖皮质激素类药物如泼尼松和地塞米松等。
日常生活中，应注意保护髂骨部位，避免剧烈运动和重物负重。如果疼痛持续不减或加剧，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。