手脚冰凉可能是血液循环不畅、甲状腺功能减退或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 血液循环不畅在寒冷的冬天，由于气温下降，血管收缩，血液循环速度减慢，导致手脚等末梢部位的血液供应不足，从而出现冰凉现象。改善方法包括增加运动，促进血液循环，如散步、慢跑等。必要时，可在医生指导下使用活血化瘀类药物，如丹参滴丸、复方丹参片和血塞通片等。
2. 甲状腺功能减退甲状腺激素对体温调节有重要作用，甲状腺功能减退会导致基础代谢率降低，产热减少，从而引起手脚冰凉。治疗方法主要是补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等，应在医生指导下使用。
3. 神经系统疾病如糖尿病引起的周围神经病变，会导致手脚冰凉。治疗方法主要是控制血糖，如二甲双胍、格列齐特和胰岛素等，同时可使用神经营养药物，如维生素B1、B6和甲钴胺等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与贫血、营养不良等因素有关。建议注意保暖，均衡饮食，必要时及时就医检查和治疗。