三花茶一般具有清热解毒、提神醒脑、美容养颜、缓解疲劳和促进消化等功效和作用。
1. 清热解毒三花茶中的菊花具有清热降火的作用，对于因内热引起的口干舌燥、喉咙不适等症状有一定的缓解作用。
2. 提神醒脑三花茶中的茉莉花和玫瑰花含有挥发性香气成分，能够刺激大脑神经，帮助提神醒脑，改善精神不振的状态。
3. 美容养颜三花茶中的玫瑰花含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓皮肤衰老，保持肌肤健康。
4. 缓解疲劳三花茶中的茶叶含有茶多酚等成分，可以帮助消除疲劳，提高身体的抗氧化能力，增强体力。
5. 促进消化三花茶中的茶叶含有的茶多酚和芳香油等成分，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解消化不良的症状。
在选择三花茶时，可以根据个人体质和需求来选择适合的花茶搭配，适量饮用，以达到最佳的保健效果。同时，饮用时应注意水温不宜过高，以免破坏花茶中的营养成分。