通常，睡觉穿袜子好不好取决于个人习惯和身体状况。对于大多数人来说，穿袜子睡觉可能有助于保持脚部温暖，从而促进更好的睡眠。然而，对于容易出汗或有脚部问题的人来说，穿袜子可能会导致不适或加重症状。
穿袜子睡觉的好处包括保暖和减少脚部冷感，特别是在寒冷的环境中。例如，对于患有雷诺氏症的人来说，穿袜子可以帮助改善血液循环。但是，穿袜子也可能增加脚部出汗，导致皮肤问题，如脚气或真菌感染。在这种情况下，应选择透气性好的袜子材料，如棉或羊毛，并在医生指导下使用抗真菌药物如克霉唑、特比萘芬和伊曲康唑等。
对于大多数人来说，如果穿袜子能让你感觉更舒适，那么这样做是完全可以的。但如果你发现穿袜子导致脚部不适或出汗过多，最好咨询医生的意见，并考虑改变你的睡眠习惯。