后背冷的厉害可能是血液循环不畅、神经功能紊乱或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 血液循环不畅长时间保持同一姿势或缺乏运动，可能导致血液循环不畅，使得后背感觉寒冷。改善方法包括适量运动、按摩以及热敷等，以促进血液循环。
2. 神经功能紊乱神经系统疾病或损伤可能导致神经功能紊乱，引起后背冷感。治疗方法可能包括药物治疗和物理治疗，如服用维生素B族、钙剂和镁剂等，以缓解神经症状。
3. 慢性疾病如甲状腺功能减退等慢性疾病可能导致新陈代谢减慢，引起后背冷感。治疗通常需要在医生指导下使用甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素钠片等，并定期检查甲状腺功能。
除以上原因外，还可能与心理因素、环境温度等因素有关，建议注意保暖，避免长时间处于低温环境，并及时就医检查。