屁股骨头疼可能是坐姿不当、肌肉劳损或骨关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 坐姿不当长时间保持同一坐姿，尤其是坐姿不正确时，可能导致臀部肌肉和骨骼承受不均匀的压力，引起疼痛。改善方法包括定时改变坐姿，使用坐垫等辅助工具减轻压力。
2. 肌肉劳损过度使用或不当使用臀部肌肉，如长时间站立、跑步或举重等，可能导致肌肉疲劳和损伤。治疗方法包括休息、热敷和按摩，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。
3. 骨关节炎随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，可能导致骨关节炎的发生。常见症状包括关节疼痛、肿胀和活动受限。治疗骨关节炎的药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和透明质酸等，应在医生指导下合理用药。
除以上原因外，还可能与骨折、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，避免久坐和过度劳累。如疼痛持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。