大便呈水状可能是消化不良、食物中毒或肠道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良由于饮食不规律或摄入过多油腻食物，可能导致肠道消化功能减弱，引起大便水样。治疗时可使用蒙脱石散、洛哌丁胺和益生菌等药物，以改善肠道功能，缓解症状。
2. 食物中毒摄入变质或污染的食物，可能引起肠道炎症反应，导致腹泻。治疗时可使用黄连素、诺氟沙星和左氧氟沙星等抗生素，以控制感染，缓解症状。
3. 肠道感染细菌或病毒感染引起的肠道炎症，可能导致腹泻。治疗时可使用头孢克肟、阿莫西林和甲硝唑等抗生素，以控制感染，缓解症状。
除以上原因外，还可能与过敏、药物副作用等因素有关。平时应注意饮食卫生，避免摄入变质食物。如症状持续，应及时就医，遵医嘱用药。