龟头敏感导致早泄的情况，一般可以通过以下几种方法来缓解：
1. 生活调理改善生活习惯，避免过度自慰和频繁的性刺激，减少龟头的敏感度。同时，保持规律的作息时间，增加适量的体育锻炼，有助于提高身体素质和控制力。
2. 物理治疗可以尝试使用局部麻醉药膏或喷剂，如利多卡因、普鲁卡因等，减少龟头的敏感性。但需注意，这些药物可能会影响性快感，应在医生指导下适量使用。
3. 药物治疗在医生指导下，可以考虑使用一些抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林等，这些药物可以延长射精时间。此外，中药治疗也是一个选择，如金锁固精丸、六味地黄丸等，可以调理身体，改善早泄症状。
针对龟头敏感引起的早泄问题，日常生活中应避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态。如症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗。