男性脾肾阴虚的症状通常包括腰膝酸软、头晕耳鸣和五心烦热等。这些症状的出现与个体体质和生活习惯密切相关，需要通过合理的饮食和生活方式进行调理。
1. 腰膝酸软脾肾阴虚的男性可能会感到腰部和膝盖部位的酸软无力，这是由于肾精不足导致的身体支撑力下降。
2. 头晕耳鸣由于肾阴虚引起的精血不足，可能会表现为头晕目眩和耳鸣，影响日常生活和工作。
3. 五心烦热脾肾阴虚的男性可能会感到手脚心发热，尤其是在夜间，这种症状可能会影响睡眠质量。
针对脾肾阴虚的情况，日常生活中建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。饮食上应选择温补性质的食物，如黑枣、黑芝麻等，以滋养肾阴。同时，建议定期进行体检，一旦发现症状加重，应及时就医，以便得到专业的治疗和指导。