通常在产后恢复期使用收腹带效果好。产后女性腹部肌肉和皮肤因怀孕和分娩而变得松弛，使用收腹带可以帮助支撑腹部，促进肌肉恢复紧实。此外，收腹带还能减轻产后腰背疼痛，提高舒适度。需要注意的是，收腹带的使用应遵循医生建议，避免过紧影响血液循环。
收腹带的使用时机因人而异，一般建议在产后6周左右开始使用，此时身体已基本恢复，可以承受轻微的外力。过早使用可能会影响伤口愈合和血液循环。使用时，应选择合适尺寸，避免过紧或过松。每天使用时间不宜过长，以免影响正常呼吸和血液循环。
产后女性在使用收腹带时，应遵循医生指导，不可盲目使用。如出现不适，应及时就医。同时，保持良好的饮食习惯和适量运动，有助于身体更快恢复。