臀部疼痛可能是肌肉拉伤、坐骨神经痛或者髋关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤在进行剧烈运动或不当姿势下，臀部肌肉可能发生拉伤，导致疼痛。治疗方法包括冷敷、热敷以及适度的休息。在医生指导下，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等药物缓解疼痛和消炎。
2. 坐骨神经痛坐骨神经受到压迫或炎症时，可能会引起臀部疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗可能包括非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。
3. 髋关节炎髋关节的退行性变化或炎症可能导致疼痛。治疗方法包括药物治疗、关节注射和手术治疗。药物选择可能包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和透明质酸等，以缓解疼痛和改善关节功能。
除以上原因外，还可能与长时间坐姿不当、肥胖等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，控制体重，并在出现疼痛时及时就医。